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Apprendre à gérer son stress grâce à la réalité virtuelle !
Note globale 3 / 5 (découvrir l'évaluation)
Il s'agit d'une application disponible au téléchargement sur les casques de réalité virtuelle grand public. 5 Discovery offre plusieurs formations. Parmi celles-ci, nous avons testé une formation sur la gestion du stress, avec des aspects visuels et auditifs.
L'utilisateur est plongé dans un univers 3D représentant une plage, où différentes valeurs sont mises en avant et des objectifs sont fixés pendant la formation.
Cette expérience encourage la réflexion sur soi, la compréhension de ses émotions, la pleine conscience et l'engagement dans des activités de développement personnel. Pour profiter de cette application, une connexion WiFi est nécessaire.
Fonctionnalités :
Nous vous suggérons d’être assis ou debout avec un espace conséquent autour de vous. Nous vous conseillons de montrer en amont à la personne comment manipuler les manettes sans avoir à les regarder, par exemple en lui montrant comment attraper des objets avec la manette pour une immersion optimale.
En cas de difficulté avec les nouvelles technologies, nous vous recommandons de demander à une personne à l’aise avec ces technologies de s’occuper de la préparation avant de démarrer l’immersion.
Afin d'interagir avec la personne, nous vous conseillons de retranscrire le contenu sur téléphone via l'application Meta ou sur la TV avec le Chromecast pour pouvoir voir en direct ce que la personne voit pendant l’immersion et ainsi pouvoir la guider par la voix.
Enfin, nous vous suggérons d’opter pour un casque léger afin de faciliter l’immersion et la formation.
Site du constructeur :
https://www.5discovery.com
Prix :
7 500 euros / module
A quel public est destiné cette solution ?
Public à l'aise avec les nouvelles technologies
L'accès à la formation n'est pas directement disponible lors de la mise en place du casque, nécessitant de cliquer sur une application pour la lancer. La configuration peut être un peu technique, demandant éventuellement l'assistance d'une personne compétente en nouvelles technologies. De plus, il est nécessaire d'intégrer l'adresse e-mail et le mot de passe à chaque utilisation. Il est important que la personne soit capable de se concentrer sur deux tâches à la fois, à la fois auditives et visuelles, et qu’elle ait une bonne compréhension des concepts tels que la bienveillance, la persévérance, l'équité ou encore d’autres valeurs. Elle doit également être intéressée et motivée à répéter l'expérience pour s'entraîner à gérer son stress au quotidien. Une bonne distance spatiale autour de l’utilisateur est nécessaire lors de l’immersion. Il peut être nécessaire d'aider l’utilisateur car elle peut avoir du mal à comprendre certaines instructions ou consignes. Cette formation peut engendrer une communication. Pour les personnes souffrant de certains troubles psychiatriques, cette solution peut ne pas être adaptée en raison de sa nature fragmentée (dysmorphie, morcellement, dissociation, …) La capacité de lire est également nécessaire. Cependant, cette solution immersive procure un sentiment de bien-être pendant et après l'activité. Les exercices de respiration et de méditation offrent à la personne des astuces qu'elle peut ensuite utiliser dans la vie réelle.
Note globale 3 / 5 👍
Utilité
Accessibilité
Rapport qualité / prix
